Ho có đờm sau khi ngủ dậy là triệu chứng cảnh báo có thể bạn đang có những tổn thương ở hệ hô hấp. Khi xuất hiện triệu chứng trên đặc biệt là trẻ em, bố mẹ nên quan sát các triệu chứng và đưa trẻ đi khám nếu tình trạng bệnh chuyển biến nặng hơn. Cùng tìm hiểu rõ hơn ở bài viết dưới đây.
1. Nguyên nhân ho có đờm sau khi ngủ dậy
Nguyên nhân do sinh lý
Ở một số người, khi ngủ nhung mao trong đường hô hấp hoạt động mạnh, đẩy dần đàm nhớt lên phía thanh quản. Các chất dịch nhầy gây kích thích niêm mạc đường hô hấp gây ho và khạc đờm khi ngủ dậy. Đây là quá trình sinh lý bình thường. Tuy nhiên cũng cần quan sát theo dõi để điều trị bệnh kịp thời.

Nguyên nhân do bệnh lý
Các bệnh lý tại đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang mạn tính,.. đều có thể gây tình trạng ho có đờm sau khi ngủ dậy. Điển hình là bệnh viêm xoang, khi các hốc xoang bị nhiễm trùng dẫn đến dịch đờm được hình thành và chất dịch này sẽ chảy ra mũi nếu xoang của người bệnh có vị trí phía trước. Số dịch còn lại sẽ chảy ngược xuống họng khiến bạn thấy ngứa cổ, đau rát họng và ho có đờm sau khi ngủ dậy.
Nguyên nhân do thói quen hút thuốc
Thường gặp ở người đàn ông hút thuốc, nghiện bia, rượu,.... Người hút thuốc lá nhiều, quanh năm gây viêm màng nhầy, làm tăng sản xuất đờm ở cổ họng. Dễ nhận thấy người hút thuốc thường rất có thói quen khạc đờm và phun nước bọt thường xuyên.
2. Cách khắc phục ho có đờm sau khi ngủ dậy
-
Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh
-
Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý giúp tăng cường sức đề kháng
-
Uống nhiều nước lọc hoặc nước ép trái cây giúp long đờm
-
Giữ ấm cơ thể, tránh tiếp xúc nhiều với bụi bẩn và không khí lạnh
-
Trong quá trình đi ngủ nên nằm cao đầu để giúp lưu thông dịch nhầy và giảm sung huyết.
Trị ho có đờm sau khi ngủ dậy bằng rau diếp cá

Trong Đông y, rau diếp cá là loại thảo dược có tính mát, thải độc, giảm ho, tiêu đờm hiệu quả. Rau diếp cá giã nhuyễn trộn đều với nước vo gạo, đun nhỏ lửa uống 1-2 lần/ngày giúp cải thiện triệu chứng ho có đờm hiệu quả. Ngoài ra có thể dùng nước ép rau diếp cá để thanh nhiệt vào ngày hè và phòng chống các bệnh đường hô hấp hiệu quả.
Trị ho có đờm sau khi ngủ dậy bằng chanh
Chanh được biết đến là một trong những loại trái cây có nhiều vitamin C. Vitamin C có trong quả chanh giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Pha nước chanh ấm với một chút mật ong. Khuấy đều và uống nhiều lần trong ngày. Uống 2-3 lần mỗi ngày giúp giảm ho hiệu quả
Trị ho có đờm sau khi ngủ dậy bằng lá húng chanh
Theo Y học cổ truyền, lá húng chanh có tính ấm, vị cay và mùi thơm có tác dụng tiêu đờm, phát tán phong hàn, sát khuẩn và có tác dụng chữa viêm họng, giải cảm và trị ho có đờm hiệu quả. Dùng lá húng chanh pha chung với đường phèn và một ít mật ong đem đi cách thủy. Mỗi ngày uống 2 lần giúp dịu cổ họng và trị ho có đờm hiệu quả.
Trị ho có đờm sau khi ngủ dậy bằng các thảo dược tự nhiên
SIRO ONG NÂU Mom and Baby được chiết xuất từ các thành phần thảo dược trị ho thiên nhiên gồm:
Thiên môn đông, bách bộ, trần bì, cam thảo, cát cánh giúp bổ phế, giảm ho, rát họng khản tiếng do viêm phế quản, viêm đường hô hấp trên.

Đặc biệt với thành phần cao lá thường xuân hỗ trợ điều trị viêm phế quản hiệu quả, giúp bổ phổi, ích phế & amip; tiêu đàm, trị ho khan, ho có đờm, ho do dị ứng thời tiết, ho lâu ngày không hỏi, ho kèm co thắt cơ trơn khí quản.
Siro ONG NÂU là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.
Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:
Website: hoongnau.com
Fanpage: https://www.facebook.com/hoongnau/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Bài viết đã tổng hợp đầy đủ về nguyên nhân biểu hiện cũng như cách điều trị ho có đờm sau khi ngủ dậy hiệu quả. Thử áp dụng kiên trì các phương pháp giảm ho trên để giúp giảm ho, tăng cường sức đề kháng cho bản thân nhé. Ghé website HOONGNAU.COM thường xuyên để cập nhật các thông tin bổ ích nhé.
Sản phẩm liên quan
Tin liên quan
-
Nên làm gì đau rát họng sau khi nôn?
Cảm giác buồn nôn, nôn khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nhưng ngay cả sau khi đã nôn ra được thì ở cổ họng chắc chắn sẽ đọng lại cảm giác đau rát. Vậy... -
Nguyên nhân đau rát họng không ho
Cảm giác ngứa ngáy, khó chịu ở cổ họng nhưng lại không ho khiến bạn càng thấy bứt rứt trong người, không biết phải làm sao.Trước tiên bạn cần tìm... -
Ho ra đờm xanh làm sao để cải thiện?
Bạn đang lo lắng lắng khi gặp tình trạng ho ra đờm xanh và không làm thế nào để khắc phục. Đừng bỏ qua thông tin bổ ích trong bài viết dưới đây nhé!... -
Đờm nhiều ở cổ họng và cách khắc phục nhanh
Khi có đờm nhiều ở cổ họng, người bệnh thường cảm thấy khó chịu, đau rát cổ họng và luôn muốn khạc nhổ. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng... -
Cách làm tan đờm trong cổ họng cho trẻ hiệu quả
Do sức đề kháng còn yếu nên trẻ nhỏ thường xuyên gặp các bệnh lý về đường hô hấp, nhất là hay có đờm trong cổ họng. Nếu để lâu có thể ảnh... -
Bị đờm ở cổ họng lâu ngày là bệnh gì, có chữa được không?
Có đờm ở cổ họng là tình trạng thường gặp. Tuy nhiên, nếu đờm tồn tại lâu ngày trong cổ họng thì bạn nên chú ý vì nó sẽ ảnh hưởng không tốt đến... -
Bé ho có đờm nhưng không sốt: Nguyên nhân và cách điều trị
Bé ho có đờm nhưng không sốt có thể là dấu hiệu của cảm lạnh hoặc cảnh báo bé đang mắc bệnh liên quan đến đường hô hấp. Nếu không điều trị sớm... -
Khạc ra đờm có máu là bệnh gì, có nguy hiểm không?
Ho có đờm là tình trạng thường gặp, bất kể ai cũng có thể mắc phải và nó có thể khỏi khi áp dụng điều trị, uống thuốc hoặc phương pháp dân gian. Tuy... -
Hướng dẫn cách trị tiêu đờm cho người lớn
Đờm trong cổ họng khiến bạn cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến giao tiếp hằng ngày. Vậy làm sao để điều trị dứt điểm và nhanh chóng tình trạng này... -
Không ho nhưng có đờm ở cổ họng phải làm sao?
Ho có đờm là tình trạng thường gặp. Tuy nhiên, nhiều người lại không ho nhưng có đờm ở cổ họng khiến bạn cảm thấy lo lắng không biết liệu có sao hay...