Ho có đờm sau khi ngủ dậy nói lên điều gì?

Ho có đờm sau khi ngủ dậy là triệu chứng cảnh báo có thể bạn đang có những tổn thương ở hệ hô hấp. Khi xuất hiện triệu chứng trên đặc biệt là trẻ em, bố mẹ nên quan sát các triệu chứng và đưa trẻ đi khám nếu tình trạng bệnh chuyển biến nặng hơn. Cùng tìm hiểu rõ hơn ở bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân ho có đờm sau khi ngủ dậy

Nguyên nhân do sinh lý

Ở một số người, khi ngủ nhung mao trong đường hô hấp hoạt động mạnh, đẩy dần đàm nhớt lên phía thanh quản. Các chất dịch nhầy gây kích thích niêm mạc đường hô hấp gây ho và khạc đờm khi ngủ dậy. Đây là quá trình sinh lý bình thường. Tuy nhiên cũng cần quan sát theo dõi để điều trị bệnh kịp thời.
 

Nguyên nhân do bệnh lý

Các bệnh lý tại đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang mạn tính,.. đều có thể gây tình trạng ho có đờm sau khi ngủ dậy. Điển hình là bệnh viêm xoang, khi các hốc xoang bị nhiễm trùng dẫn đến dịch đờm được hình thành và chất dịch này sẽ chảy ra mũi nếu xoang của người bệnh có vị trí phía trước. Số dịch còn lại sẽ chảy ngược xuống họng khiến bạn thấy ngứa cổ, đau rát họng và ho có đờm sau khi ngủ dậy.

Nguyên nhân do thói quen hút thuốc

Thường gặp ở người đàn ông hút thuốc, nghiện bia, rượu,.... Người hút thuốc lá nhiều, quanh năm gây viêm màng nhầy, làm tăng sản xuất đờm ở cổ họng. Dễ nhận thấy người hút thuốc thường rất có thói quen khạc đờm và phun nước bọt thường xuyên.

 2. Cách khắc phục ho có đờm sau khi ngủ dậy

• Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh

• Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý giúp tăng cường sức đề kháng

• Uống nhiều nước lọc hoặc nước ép trái cây giúp long đờm

• Giữ ấm cơ thể, tránh tiếp xúc nhiều với bụi bẩn và không khí lạnh

• Trong quá trình đi ngủ nên nằm cao đầu để giúp lưu thông dịch nhầy và giảm sung huyết.

Trị ho có đờm sau khi ngủ dậy bằng rau diếp cá

Trong Đông y, rau diếp cá là loại thảo dược có tính mát, thải độc, giảm ho, tiêu đờm hiệu quả. Rau diếp cá giã nhuyễn trộn đều với nước vo gạo, đun nhỏ lửa uống 1-2 lần/ngày giúp cải thiện triệu chứng ho có đờm hiệu quả. Ngoài ra có thể dùng nước ép rau diếp cá để thanh nhiệt vào ngày hè và phòng chống các bệnh đường hô hấp hiệu quả.

Trị ho có đờm sau khi ngủ dậy bằng chanh

Chanh được biết đến là một trong những loại trái cây có nhiều vitamin C. Vitamin C có trong quả chanh giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Pha nước chanh ấm với một chút mật ong. Khuấy đều và uống nhiều lần trong ngày. Uống 2-3 lần mỗi ngày giúp giảm ho hiệu quả

Trị ho có đờm sau khi ngủ dậy bằng lá húng chanh

Theo Y học cổ truyền, lá húng chanh có tính ấm, vị cay và mùi thơm có tác dụng tiêu đờm, phát tán phong hàn, sát khuẩn và có tác dụng chữa viêm họng, giải cảm và trị ho có đờm hiệu quả. Dùng lá húng chanh pha chung với đường phèn và một ít mật ong đem đi cách thủy. Mỗi ngày uống 2 lần giúp dịu cổ họng và trị ho có đờm hiệu quả.

Trị ho có đờm sau khi ngủ dậy bằng các thảo dược tự nhiên

SIRO ONG NÂU Mom and Baby được chiết xuất từ các thành phần thảo dược trị ho thiên nhiên gồm:

Thiên môn đông, bách bộ, trần bì, cam thảo, cát cánh giúp bổ phế, giảm ho, rát họng khản tiếng do viêm phế quản, viêm đường hô hấp trên.
 

Đặc biệt với thành phần cao lá thường xuân hỗ trợ điều trị viêm phế quản hiệu quả, giúp bổ phổi, ích phế & amip; tiêu đàm, trị ho khan, ho có đờm, ho do dị ứng thời tiết, ho lâu ngày không hỏi, ho kèm co thắt cơ trơn khí quản.

Siro ONG NÂU là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.

Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:

Website: hoongnau.com

Fanpage: https://www.facebook.com/hoongnau/ 

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Bài viết đã tổng hợp đầy đủ về nguyên nhân biểu hiện cũng như cách điều trị ho có đờm sau khi ngủ dậy hiệu quả. Thử áp dụng kiên trì các phương pháp giảm ho trên để giúp giảm ho, tăng cường sức đề kháng cho bản thân nhé. Ghé website HOONGNAU.COM thường xuyên để cập nhật các thông tin bổ ích nhé.